닭가슴살 샐러드 레시피 | 건강한 다이어트를 위한 간단한 조리법
닭가슴살 샐러드 레시피 | 건강한 다이어트를 위한 간단한 조리법닭가슴살 샐러드는 고단백 저지방 식단을 원하는 분들에게 이상적인 메뉴입니다. 간단한 재료와 조리법으로 바쁜 일상 속에서도 건강한 한 끼를 즐길 수 있습니다.✨ 재료 준비 (2인분 기준)닭가슴살: 200g양상추 또는 어린잎 채소: 2컵방울토마토: 10개오이: 1/2개파프리카: 1/2개삶은 달걀: 1개올리브오일: 1큰술소금, 후추: 약간발사믹 식초 또는 레몬즙: 1큰술꿀 또는 메이플 시럽: 1작은술 (선택 사항)✨ 조리 방법닭가슴살 준비: 닭가슴살은 소금과 후추로 간을 한 후, 팬에 올리브오일을 두르고 중불에서 양면을 각각 5~6분씩 구워줍니다. 완전히 익힌 후 식혀서 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.채소 손질: 양상추는 한 입 크기로 찢고, 방울토..
음식
2025. 5. 14. 10:47